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Um festzustellen, wie gut Sie gehen/laufen, Fahrrad fahren und Treppen steigen können, beantworten Sie bitte die folgenden Fragen, indem Sie eine der nachfolgenden Antwortmöglichkeiten auswählen.
Wählen Sie die Antwortmöglichkeit, die am besten beschreibt, wie gut Sie gehen/laufen, Fahrrad fahren und Treppen steigen können. Es sollte das sein, was Sie gerade noch schaffen.
Wenn Sie nie gehen/laufen, Fahrrad fahren oder Treppen steigen, versuchen Sie sich vorzustellen, wie es wäre, wenn Sie dies zum aktuellen Zeitpunkt tun müssten.
Männlich
Weiblich
Wie gut können Sie zum aktuellen Zeitpunkt gehen/laufen?
Wenn ich gehe, kann ich dies nicht lange durchhalten und muss nach 100 Metern eine Pause machen.
Wenn ich gehe, kann ich dies nicht lange durchhalten und muss nach 200 Metern eine Pause machen.
Wenn ich gehe, kann ich dies nicht lange durchhalten und muss nach 500 Metern eine Pause machen.
Ich kann für 15 Minuten in einer Geschwindigkeit von Kilometer pro Stunde (langsames Tempo) gehen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 4 Kilometer pro Stunde (langsames Tempo) gehen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 5 Kilometer pro Stunde (normales Tempo) gehen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 6 Kilometer pro Stunde (zügiges Tempo) gehen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 7 Kilometern pro Stunde joggen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 8-9 Kilometern pro Stunde laufen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 10-11 Kilometern pro Stunde laufen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 12-13 Kilometern pro Stunde laufen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 14-15 Kilometern pro Stunde laufen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von 16-18 Kilometern pro Stunde laufen.
Ich kann für 30 Minuten in einer Geschwindigkeit von über 18 Kilometern pro Stunde laufen.
Wie gut können Sie zum aktuellen Zeitpunkt Fahrrad fahren?
Ich bin nicht in der Lage für 15 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad zu fahren.
Ich kann für 15 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 10-12 Kilometern pro Stunde (gemächliches Tempo) fahren.
Ich kann für 15 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 13-15 Kilometern pro Stunde (sehr langsames Tempo) fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 10-12 Kilometern pro Stunde (gemächliches Tempo) fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 13-15 Kilometern pro Stunde (sehr langsames Tempo) fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 16-18 Kilometern pro Stunde (langsames Tempo) fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 19-21 Kilometern pro Stunde (normales Tempo) fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem normalen Fahrrad in einer Geschwindigkeit von 22-24 Kilometern pro Stunde (zügiges Tempo) fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem Rennrad in einer Geschwindigkeit von 25-30 Kilometern pro Stunde fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem Rennrad in einer Geschwindigkeit von 30-35 Kilometern pro Stunde fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem Rennrad in einer Geschwindigkeit von 35-40 Kilometern pro Stunde fahren.
Ich kann für 30 Minuten auf einer ebenen Straße ohne Gegenwind mit einem Rennrad in einer Geschwindigkeit von über 40 Kilometern pro Stunde fahren.
Wie gut können Sie zum aktuellen Zeitpunkt Treppen steigen?
Ich bin nicht in der Lage ein Stockwerk hinaufzugehen, ohne Pause zu machen.
Ich kann 1 Stockwerk in einem sehr langsamen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 2 Stockwerke in einem sehr langsamen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 3 Stockwerke in einem sehr langsamen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 4 Stockwerke in einem sehr langsamen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 5 Stockwerke in einem sehr langsamen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 5 Stockwerke in einem langsamen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 5 Stockwerke in einem normalen Tempo ohne Pause hinaufgehen.
Ich kann 5 Stockwerke ohne Pause hinaufgehen und dabei zwei Stufen auf einmal nehmen.<\b>
Ich kann 5 Stockwerke ohne Pause hochrennen.
Ich kann 5 Stockwerke ohne Pause hochrennen und dabei zwei Stufen auf einmal nehmen.
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